flags
 
 
 
 

Kako se pripremiti i koje su koristi od planinarenja

Unatoč prekrasnoj prirodi i romantičnoj idili koja vas bez sumnje očekuje na planinama, planinarenje nipošto nemojte poistovjetiti sa šetnjom u obližnjem parku. Stoga se ni na najnižu planinu, ni na najblaži uspon ne upuštajte bez prethodne fizičke pripremljenosti. U okrilju planina vrlo brzo se zaboravlja kaotična i stresna svakodnevica ali se ni na najnižu planinu, ne upuštajte bez dobre fizičke pripreme.

Nadalje, prije negoli krenete na odabranu planinarsku rutu, dobro proučite planinarsku kartu i vremensku prognozu te pomno isplanirajte svoj boravak u prirodi. Iako bi bilo najbolje da se u potpunosti suzdržite od branja cvijeća i ostalog bilja, nabavite i proučite kartu zakonom zašticenog raslinja toga područja kako ne biste došli u napast te da biste mogli poučiti ekološki neosviještene pojedince.

 

Evo još nekoliko stvari koje je dobro znati:

•  izaberitei izlet kojeg tjelesno i vremenski možete savladati
•  ne idite u planinu sami, i ne odvajajte se od skupine
•  obavijestite obitelj o svom smjeru kretanja i vremenu povratka
•  računajte na moguću promjenu vremena, imati sa sobom rezervnu toplu odjeću, kapu i zaštitu od kiše i vjetra
•  nositi uvijek šibice ili upaljač i svijeću
•  nositi uvijek malu osobnu apoteku za pružanje prve pomoći

•  na svakom dužem izletu nositi
planinarsku zemljopisnu kartu
i po mogućnosti kompas
•  nositi uvijek baterijsku svjetiljku

•  držati se markiranih planinarskih puteva
•  na nogama nositi čvrste, udobne cipele
s gumenim rebrastim potplatom
•  zimi biti posebno oprezan i misliti na
rano padanje mraka

U slučaju nesreće:

•  Sačuvajte prisebnost, smirite sebe i druge
•  Zaštitite unesrećenog i sebe od neposredne opasnosti (od pada, padajućeg kamenja, gušenja, od hladnoće, vlage i sl.) na najbolji mogući način

•  Pružite unesrećenom prvu pomoć u okviru svog znanja i mogućnosti
•  Označite mjesto nesreće ili mjesto gdje se unesrećeni nalazi (osobito zimi)

•  Hitno o nesreći obavijestite policiju na tel. 92, hitnu službu na broj 94, Jedinstveni operativni-komunikacijski centr tel.: 112

 

Obavijest o nesreći treba sadržavati slijedeće podatke:

•  Tko javlja (ime, prezime, telefon), kako bi se radi dodatnih informacija moglo stupiti u vezu s njim

•  Odakle javlja i kako je saznao za nesreću (kao očevidac ili posrednik),

•  Mjesto nesreće (precizan opis)
•  Tko je unesrećeni (prezime, ime, dob, adresa)

•  Što se dogodilo (uzrok i vrste ozljeda)
•  Što je dosad poduzeto (vrsta pružene prve pomoći, tko je sve obaviješten)

•  Vremenske prilike na mjestu nesreće
•  Kakav je prilazni put do mjesta nesreće